ซุปไก่สกัดเคยชิมค่ะ แต่ไม่ค่อยชอบรสชาดเลยไม่ได้ทานต่อ ตอนนั้นก็ไม่ได้เพลียด้วยเลยไม่รู้สึกถึงความแตกต่างอะไร
ที่จริงซุปไก่สกัดก็เป็นพวกโปรตีนอนุภาคเล็ก ย่อยง่ายดูดซึมเร็ว ก็น่าจะมีประโยชน์อยู่นะคะ
แบรนด์เห็ดสกัดก็ดีค่ะ น่าจะกินง่ายกว่าซุปไก่ และน่าจะให้พลังงานทางสมองและเสริมภาวะภูมิต้านทานได้มากกว่า
เพราะนอกจากมีเห็ดสกัดหลายชนิดแล้วยังมีวิตะมินบำรุงสมองและถั่งเช่ารวมอยู่ด้วย
ส่วนเปบทีน ยังไม่เคยชิมเลยค่ะ
แต่ถ้ารู้สึกเพลียเพราะพักผ่อนน้อย เคยทานพวกโสมสกัดผสมวิตะมินรวมบำรุงสมองชนิดแคปซูล(พวกฟาร์มาตอน-จินโซมิน) ก็รู้สึกดีขึ้นอยู่ค่ะ
ส่วนวิตะมินซีเมื่อก่อนก็กินเป็นประจำค่ะ โดยเฉพาะวันที่ตื่นขึ้นมาจากนอนดึก ต้องกินวิตะมินซี 1000 mg หลังอาหารเช้าเสมอๆเลย
คือวิตะมินซีควรกินหลังอาหารน่ะค่ะ ไม่ใช่ว่านอนดึกแล้วไปหยิบมากินเลยตอนท้องว่างๆ ไม่ดีนะคะ หรือไม่ก็กินหลังอาหารเย็นคืนที่นอนดึกเลย
ไม่งั้นอดนอนหลายๆคืนติดต่อกัน อาจจะเป็นหวัดหรือเจ็บคอตามมาได้ง่าย เพราะพอเรานอนดึก ภูมิต้านทานลดลง ไวรัสเข้าจู่โจมได้ง่ายน่ะค่ะ
ส่วนที่สาวๆกินวิตะมินซีกับขมิ้นชันก็ดีนะคะ
ช่วยเสริมภูมิต้านทานแล้วก็ยังทำให้ผิวพรรณดีขึ้นด้วยน่ะค่ะ
